אימונים ביתיים בדרגות קושי עולות

כאן תמצאו מגוון גדול של אימונים ביתיים אשר כמעט ולא דורשים ציוד כלל. 
תוכלו לבחור לבצע את האימונים לפי הסדר בדרגות קושי עולות, או פשוט לבחור בתוכניות אקראיות לפי מה שמתאים לכם באותו הרגע.

מרגע שתתחילו אימון,  כל התרגילים יבוצעו על ידי המאמן הוירטואלי שלכם שיתאמן איתכם ביחד, יספור לכם חזרות, ימדוד זמני מנוחה וימליץ אם נכון לכם לעלות לדרגת הקושי הבאה.                                                                                               
מוכנים?


היכון...הכן...חיטוב!